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紧张已被称作本世纪的流行病——这一点已毫不奇怪。这意味着,我们熟悉的绝大部分疾病——从癌症、关节炎直到衰老和普通的感冒都是如此。可什么是紧张呢?流行范围为何这样广呢?一般我们认为紧张就是一种来自外部的压力。