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人体是一台很复杂的机器,一辆车能够前行是因为有两样东西,一是发动机,另一样就是使发动机发动的汽油或者说是供能系统。事实上,人体这台机器在这方面的优点就是,所有的系统能在我们有需要的任何时候同时启动。一个经过良好训练的身体能够让我们更好地运动。当肌肉和三大供能系统一起工作时,身体的所有系统便都开始运行了。