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影片向观众介绍了一种需要力量与速度相结合的运动——山地自行车运动。本片通过访谈的形式,采访一些山地自行车运动员,了解他们的训练和参赛情况以及心得体会;并且利用实际拍摄的手段,跟踪拍摄他们的野外沙漠、雪地等实地训练与比赛过程,介绍山地自行车的构造和驾御技巧,让人们更好地了解山地自行车这项运动。