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什么是健康?仅仅是不生病而已吗?健康的完整定义其实包括了生理、心理和社会适应性的良好状态。为了达到并保持这种状态,运动成为了很多人的选择。不论你是小孩还是老人,是男人还是女人,运动对于你的健康而言都至关重要。