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无论你从事什么样的工作,无论你过着什么样的生活,压力都是你会遇到的问题。压力产生的原因各种各样,压力造成的后果也各不相同。最常见的压力通常与时间有关。在规定时间内无法完成预定的任务,就会让人产生焦虑的情绪,这是压力表现的一种形式。那么,有哪些方法可以缓解或消除压力呢?