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无论是专业运动员还是爱好体育运动的人都希望找到方法让自己在场上的表现更好。要想激发身体的潜力,达到良好的竞技状态,刻苦的训练是必不可少的。补充营养,摄入维生素等营养物质也是保持良好身体状态的必要步骤。如何让自己在运动中表现更好?节目中会告诉我们更多信息。